2014年3月27日木曜日
リズムに乗って!
歳をとるにつれて、背中が曲がってきたり、物につまづきやすくなったりと
変化を感じられる方も多いと思います。
下肢筋力の低下から、足が高く上がらなくなり、その結果
すり足になってしまいますね。
ごろざでは終了前の数分間で歩行練習を行っています。
ただ歩くだけでなく、
姿勢や歩幅も意識しましょう(^^)
楽しく歩く事も、とっても大切です!
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