25年度に引き続き・・・今年度も
しぞ～かでん伝体操教室
をやらせて頂く事となりました。
《目的》
安全で効率的な運動方法の習得とともに、自分でできる事を増やすための支援をすることにより
健康寿命の延伸と生活の質の向上、さらには地域での活動の自立のきっかけとなることを目指
しています。
《期間》
５月７日から毎週水曜日、全１３回の開催となります。
《時間》
９：００～１１：３０（開始前のバイタル・健康チェックの時間も含まれています）
《メニュー》
しぞ～かでん伝体操・はっぴースマイル体操（口腔体操）・指体操の固定メニューの他に、
マシントレーニング・栄養や口腔についての講義・昔を語ろう（回想法）・大きな声で歌おう
などなど・・・
募集の締め切りは５月１日です。
ご希望の方、お問い合わせはごろざまで・・・
TEL：０５４－２９７－３５６３（さぁごろざ）
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